39问医生

我是一个19岁的女孩儿，个子才148，怎么变高？

李青妇产科主任医师

沈阳市红十字会医院三级甲等

变高可以多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，也可以到医院注射生长激素来进行增高。身高一般跟先天性遗传因素的关系是非常大的，平时应该适当参加些体育锻炼，来增强自身的抵抗力，一定要适当的补充一些钙质，最好晒一下太阳，可以促进钙吸收，可以促使身体发育。

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2019-08-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。