胃不舒服，运动下就好一些，多考虑是饮食不当导致的，也不排除是消化不良、慢性胃炎等疾病引起的，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、饮食不当
可能是长时间吃辛辣、油腻等刺激性的食物，从而损伤胃黏膜，导致胃酸分泌过多，出现胃部灼烧感、腹痛等症状。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激油腻的食物，也可以在医生的指导下口服泮托拉唑钠肠溶片、甲硝唑片等药物进行治疗。
2、消化不良
可能是暴饮暴食、喜欢吃一些不容易消化的食物，从而加重胃肠道的负担，导致食物堆积在胃里，出现胃胀、腹胀等症状。在日常生活中要多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，例如苹果、西红柿等，也可以遵照医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
3、慢性胃炎
可能是幽门螺杆菌感染、长期喝酒等原因导致胃黏膜发生慢性炎症，从而出现上腹部不适、食欲不振等症状。在日常生活中要制定合理的锻炼计划，如散步、慢跑等，多吃一些蛋白质含量比较高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是十二指肠溃疡等疾病导致的，也会出现上述症状。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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