躺着就憋的慌缓解的方法有:1.可以选择侧身睡觉的方法。2.还可以适当的服用一些开胸顺气丸。如果在躺着睡觉的时候,经常会出现憋得慌,而且呼吸还有一些困难的话,有可能是因为气滞血瘀而引起的,还有可能是因为平躺的姿势不对所引起的,因此在睡觉的时候要选择正确的姿势。