肩膀酸痛活动有响声可能是由于不良的姿势、受凉、肩周炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、不良的姿势
如果长时间保持一个不良的姿势，比如长期伏案工作、长期低头等，可能会导致颈肩部的肌肉痉挛，从而引起肩膀酸痛。需要及时改善不良的姿势，避免长时间低头或伏案工作，平时可以适当进行肩部的活动，比如扩展运动、上肢上举等。
2、受凉
如果肩膀受到寒凉的刺激，可能会导致局部的血管收缩，从而引起肩膀疼痛、活动受限等。需要及时添加衣物，避免受凉，也可以通过局部热敷的方式缓解不适症状。
3、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。该疾病可能与长期缺乏运动、长期劳损、软组织退行性变等原因有关，患者可能会出现肩膀酸痛、活动受限等。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，如果使用药物得不到改善，可以通过关节囊切开松解术、关节镜下肩关节松解术等手术方式进行治疗。
除此之外，还可能是颈椎病、肩部骨折、关节脱位等原因引起的，需要及时到医院通过检查明确病因，然后就诊治疗。
谭金凤
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北京协和医院
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