39问医生

为什么吃了降血糖的晚上还睡不着？

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吃了降血糖的晚上还睡不着可能是由于身体不适、精神过度焦虑紧张、睡眠环境不佳等原因导致。
1、身体不适：可能是由各种疾病导致的身体疼痛、着凉，从而导致咳嗽、呼吸困难等。前列腺增生所导致的夜尿频繁，晚餐过饱、睡前不适当锻炼身体等都可能导致失眠。2、精神过度焦虑紧张：过分兴奋、紧张等可能引起短期内失眠，长期失眠可能与抑郁症或神经衰弱有关。3、睡眠环境不佳：卧室光线太强，室外噪音刺激，枕头不舒适等都可能造成失眠。
患者要注意保持良好的生活习惯，避免过于劳累，过于紧张。除此之外，还要多参加集体活动，保持心情愉悦。