女性34岁经常失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
女性34岁经常失眠可能是长期精神过度紧张，导致神经过度兴奋引起的。可以通过调整作息规律，早睡早起，避免熬夜，保持良好的心态，从而改善症状。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、柏子养心丸等药物进行治疗，能够起到安神的作用，从而达到改善睡眠的目的。
3、物理治疗
除此之外，也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够起到疏通经络的作用，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解，能够达到辅助治疗的目的。
庄谊
谭金凤
李慧
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
