肛乳头炎出现疼痛治疗方法是:1.可以在肛门部位涂抹一些杀菌止痛的痔疮膏。2.如果是大的肛乳头,需要使用手把它推回到肛门里面。3.平时一定要保持大便的通畅,养成一个定时排便的好习惯,平时可以多吃一些粗纤维的食物,多喝一些白开水,尤其是在早上睡醒之后。