没有腰痛，肩膀痛，用什么方法治疗最好的说法。需要根据引起的原因对症治疗，可能与过度劳累、肩周炎、腰椎间盘突出症等原因有关。
1、过度劳累
如果长期从事重体力劳动，过度劳累容易导致肌肉损伤，从而出现腰痛、肩膀痛等症状。因此患者要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、肩周炎
肩周炎可能与肩关节周围软组织损伤、肩周组织退行性病变等原因有关，通常会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。必要时，也可以积极配合医生，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变，容易导致腰椎间盘突出症，通常会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症、缓解疼痛的作用。必要时，也可以积极配合医生通过牵引的方式进行改善。
除此之外，也不排除是颈椎病、骨质增生、骨折等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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