学生进入疲惫期可以通过适当运动、合理饮食、规律作息、调整心态、药物治疗等方式解决。
1、适当运动
如果学生平时长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，从而使大脑得不到充分休息，出现注意力不集中、记忆力下降等症状。建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够增强体质，有利于大脑充分休息，从而缓解症状。
2、合理饮食
建议患者合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。同时，患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、蓝莓等，能够补充身体所需要的维生素，也可以促进大脑的发育。
3、规律作息
建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。
4、调整心态
如果患者长时间精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现精神萎靡、注意力不集中等症状。建议患者保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。
5、药物治疗
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，引起神经衰弱，从而出现记忆力下降、注意力不集中等症状。建议患者在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如甲钴胺片、维生素B12片等，可以促进神经系统的修复，缓解不适症状。
如果患者症状持续加重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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