出现噩梦惊醒的症状，可能是长期处于恐惧状态、气血不足、心肾不交等原因导致的，建议根据原因选择合适的方法改善。
1、长期处于恐惧状态
如果长期处于恐惧状态，对外界环境有可能会产生强烈的心理反应，影响脑部神经递质正常传递，出现脑内神经递质传递紊乱现象，从而影响睡眠质量，出现惊醒的症状。建议病人通过深呼吸、听舒缓音乐等方法缓解。
2、气血不足
如果长期处于气血不足状态，对脑部神经递质产生影响，可能会有脑部神经递质传递紊乱现象，出现睡眠质量变差、经常做噩梦等症状。建议病人遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物治疗。
3、心肾不交
如果长期处于心肾不交状态，可能会对脑部神经递质产生影响，引起脑内神经递质传递紊乱，出现睡眠质量变差、心慌、耳鸣等症状。建议病人遵医嘱使用六味地黄丸、朱砂安神丸等药物治疗。
除此之外，也有可能与肾阴虚、心火旺盛等因素有关，建议病人及时就医，根据不同的病因选择针对性的治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
乌灵胶囊
深呼吸训练器
