益气养血口服液是有效果的,可以补血养气,治疗气虚,改善睡眠等 。生活中也可以通过一些安神补脑液来进行改善。效果都是很不错的,生活中一定要保持一个充足的睡眠,每天晚上10点之前必须睡觉,每天睡眠8个小时,不要长时间工作劳累,一定要注意劳逸结合。