39问医生

晚上经常做梦做梦还特别频繁怎么办呢

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
咨询

晚上经常做梦还特别频繁,可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善,多考虑是精神压力过大造成的,也不排除与神经衰弱、抑郁症等原因有关。

1、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态,可能会导致神经过度兴奋,从而出现夜间梦多、失眠等症状。患者可以适当调整个人心情,多听一些舒缓的音乐,也可以多到户外进行有氧运动,能够有效改善。

2、神经衰弱

如果个人长期不良的情绪或精神压力过大,可能会导致神经衰弱,从而出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物治疗。同时也要保持愉悦的心情,避免精神压力过大。

3、抑郁症

如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的情绪,可能会诱发抑郁症,从而出现情绪低落、烦躁、睡眠障碍等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物治疗。也可以多到户外进行有氧运动,能够有效缓解。

除此之外,也不排除与睡眠障碍、焦虑症、双相情感障碍等原因有关。如果通过上述方法,个人病情并未得到有效改善,则需要及时到医院精神心理科进行相关检查并治疗。

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2023-07-22 浏览100
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