晚上经常做梦还特别频繁,可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善,多考虑是精神压力过大造成的,也不排除与神经衰弱、抑郁症等原因有关。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态,可能会导致神经过度兴奋,从而出现夜间梦多、失眠等症状。患者可以适当调整个人心情,多听一些舒缓的音乐,也可以多到户外进行有氧运动,能够有效改善。
2、神经衰弱
如果个人长期不良的情绪或精神压力过大,可能会导致神经衰弱,从而出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物治疗。同时也要保持愉悦的心情,避免精神压力过大。
3、抑郁症
如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的情绪,可能会诱发抑郁症,从而出现情绪低落、烦躁、睡眠障碍等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物治疗。也可以多到户外进行有氧运动,能够有效缓解。
除此之外,也不排除与睡眠障碍、焦虑症、双相情感障碍等原因有关。如果通过上述方法,个人病情并未得到有效改善,则需要及时到医院精神心理科进行相关检查并治疗。