情绪低落郁郁寡欢的缓解方法有：1.可以多参加一些集体活动可以转移注意力。2.一定要多与人谈心，要调整好自己的心态。这种情况可能是患有轻度抑郁症，抑郁症的发生通常跟周围生活的环境或者是心理压力过大等各方面的因素都会引起，后期如果较为严重的话，可以进行心理辅导。
39问医生
情绪低落郁郁寡欢容易流泪像林黛玉一样怎么办？
刘毅君
成人精神科
副主任医师
湖南省脑科医院
三级甲等
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66
2019-08-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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