脑袋笨死了该吃什么调理？_39问医生

脑袋笨死了该吃什么调理？

杜志刚神经内科主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等

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脑袋笨的调理方法有：1.可以适当的多吃一些补脑养脑或者是补血的食物，比如核桃或者是枸杞以及红枣。2.平时可以适当的增加睡眠的时间，最好在睡前喝一杯牛奶增加睡眠质量。脑袋笨很有可能是与睡眠质量不好有一定的关系，也有可能是因为平时压力太大，造成的神经衰弱引起的。

2023-01-13 浏览100次

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