39问医生

本人今年20岁了可是身高只有1米58，还有机会长高吗？

王志新 儿科 主任医师
中日友好医院 三级甲等
咨询
20岁几乎没有长高的可能了。不过患者平时也可以多做一些体育锻炼，尤其是跳跃性的动作，这样也可以有助于长高，平时不要挑食，要做到营养均衡，要多吃一些富含蛋白质的食物，平常也可以通过慢跑或者是做单杆悬垂的方式锻炼，可以多吃一些粗粮，因为粗粮的营养价值是比较高的，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。
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2019-08-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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