39问医生

出汗能排湿气寒气吗？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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出汗能排湿气寒气。平时有时间的时候，一定要每天抽出45分钟左右的时间，适当的到户外参加一些有氧的运动，比如说爬山，慢跑骑单车，快走，跳绳，促进排汗，把身体里面的湿气和寒气给排出去，对身体的健康有非常大的帮助，也可以增加身体的抵抗力，平时每天晚上可以使用温开水来泡澡。

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2022-09-16 浏览100次

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