防晒霜是否不好，需要根据具体的情况判断。如果属于过敏体质，并且不注意自身的护理，此时可能不好。如果不是过敏体质，而且注意自身的护理，此时可能相对较好。
如果患者属于过敏体质，而且不注意自身的护理，经常接触花粉、尘土等刺激性的物质，可能会出现一系列的过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。此时涂抹防晒霜以后，可能会出现不适的症状，从而加重过敏反应的症状。因此，此类人群一般不建议使用防晒霜。如果盲目涂抹防晒霜，可能会使皮肤出现损伤，从而诱发毛囊炎等疾病，此时也是不好的。
在平时，需要注意防晒霜的使用时间，不建议长时间使用，否则会给皮肤增加负担，从而出现长皮疹、皮肤发红等情况。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、水煮白菜等，从而为身体补充所需要的营养。
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