胃肠蠕动慢消化不好大便不畅一般通过饮食调理、生活调理、药物治疗等原因引起。
1、饮食调理：胃肠蠕动缓慢者应注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，同时确保每天摄入足够的水。2、生活调理：善于调节不良情绪，放松情绪，确保充足的睡眠时间，加强体育锻炼，缺乏锻炼也会导致胃肠蠕动减慢，并引起便秘。3、药物治疗：一般可以在医生的指导下选择多潘立酮等促胃肠动力药物进行治疗，严重便秘患者可使用乳果糖和其他药物排便。
患者应该改变排便方式，养成规律排便的习惯，饭后顺时针按摩腹部多吃富含膳食纤维的食物。适当喝蜂蜜水，膳食纤维和蜂蜜水都有助于胃肠运动，还应该戒烟戒酒。
1、饮食调理：胃肠蠕动缓慢者应注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，同时确保每天摄入足够的水。2、生活调理：善于调节不良情绪，放松情绪，确保充足的睡眠时间，加强体育锻炼，缺乏锻炼也会导致胃肠蠕动减慢，并引起便秘。3、药物治疗：一般可以在医生的指导下选择多潘立酮等促胃肠动力药物进行治疗，严重便秘患者可使用乳果糖和其他药物排便。
患者应该改变排便方式，养成规律排便的习惯，饭后顺时针按摩腹部多吃富含膳食纤维的食物。适当喝蜂蜜水，膳食纤维和蜂蜜水都有助于胃肠运动，还应该戒烟戒酒。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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