39问医生

每天慢跑一小时可预防癌症？

陈孟溪肿瘤科主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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每天慢跑一小时可预防癌症。每天到户外慢跑一个小时可以呼吸新鲜的空气，有效的增加呼吸的功效，也可以增加肺活量，提高人体的免疫力，增加身体的抗病能力，在慢跑一个小时之后，一定要休息10分钟左右的时间，适当的看一下远处绿色的植物，也可以做眼保健操。

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2019-08-20 浏览100次

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