走出饮食误区防肝病3种食物有效预防这种说法不准确，饮食方面要注意营养均衡，避免大量进食高脂肪、高热量的食物 。
1、高脂肪的食物
高脂肪的食物会增加肝脏的负担，比如肥肉、炸鸡等。
2、高热量的食物
高热量的食物会导致身体的脂肪堆积，比如奶油蛋糕、巧克力等。
3、高糖的食物
高糖的食物会引起血糖升高，比如糖果、蜂蜜等。
除此之外，还要避免饮酒、喝浓茶等。日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、白菜等。还要适当参加体育锻炼，比如跑步、打球等，可以增强自身免疫力。
1、高脂肪的食物
高脂肪的食物会增加肝脏的负担，比如肥肉、炸鸡等。
2、高热量的食物
高热量的食物会导致身体的脂肪堆积，比如奶油蛋糕、巧克力等。
3、高糖的食物
高糖的食物会引起血糖升高，比如糖果、蜂蜜等。
除此之外，还要避免饮酒、喝浓茶等。日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、白菜等。还要适当参加体育锻炼，比如跑步、打球等，可以增强自身免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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