乳腺癌的饮食保健方法主要包括清淡饮食、适当运动、避免饮酒等，要积极配合医生进行治疗。
1、清淡饮食
乳腺癌通常是指乳腺内出现了癌细胞，可能是经常接触有毒物质引起的，也有可能是家族遗传造成的。清淡饮食可以吃小米粥、玉米粥等食物，还可以吃新鲜的水果以及蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，一般不会加重病情，而且还可以为身体补充营养物质。
2、适当运动
适当运动可以增强自身的免疫能力，也可以加速新陈代谢，在一定程度上还可以减少乳腺癌的发生概率。建议患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，但要避免做剧烈运动。
3、避免饮酒
由于酒精属于刺激性的饮品，如果在患病期间饮酒，可能会加重病情，不利于身体的恢复。因此，建议患者避免饮酒，也要避免吸烟。
除此之外，还要控制好平时的饮食，避免吃辣椒、酸辣粉等刺激性的食物，也要避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量偏高的食物，可以吃苹果、菠菜等新鲜的水果和蔬菜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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