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贫血如何治疗和调理

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贫血的治疗与调理需根据其原因进行。首先，补充缺乏的营养元素是关键，如铁剂对于缺铁性贫血，叶酸或维生素B12对于巨幼红细胞性贫血。其次，改善饮食结构，增加富含铁、蛋白质和维生素的食物摄入。如有慢性疾病应积极控制病情。严重贫血可能需要输血。保持良好的生活习惯，适量运动，保证充足睡眠也有助于恢复。必要时，请遵医嘱用药，并定期复查以监测疗效。