39问医生

如何通过手指操练习预防老年痴呆

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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通常情况下,通过手指操练的方式,可以在一定程度上预防老年痴呆。常见的手指操练方法主要包括指迷宫、指骨推拿、捏握拳头等。

1、指迷宫

指迷宫是一种传统的中医疗法,可以通过按摩、针灸等手法刺激迷宫穴,能够达到缓解疲劳的效果,也可以达到安神助眠的作用,在一定程度上可以预防老年痴呆。

2、指骨推拿

指骨推拿是一种中医的治疗方法,通过指骨推拿的方式,能够促进指神经的传导,也可以达到舒筋通络的效果,在一定程度上也可以预防老年痴呆。

3、捏握拳头

捏握拳头是一种比较常见的中医养生保健方法,通过捏握拳头的方式,能够达到缓解疲劳的效果,也可以达到舒筋通络的目的,在一定程度上也可以预防老年痴呆。

除此之外,还可以通过按摩穴位、保持良好的生活习惯等方式进行预防。如果出现了老年痴呆的情况,建议患者及时到正规医院就医,遵医嘱进行治疗。

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2023-07-27 浏览100
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