39问医生

成人轻微漏斗胸怎么健身呢？

邸志勇全科主任医师

黑龙江省医院三级甲等

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成人轻微漏斗胸可以通过扩胸运动、俯卧撑、引体向上等方式健身。

1、扩胸运动

轻微漏斗胸可能是先天发育异常导致的，会出现前胸凹陷、肩膀前伸等症状。可以通过扩胸运动的方式，锻炼胸廓的肌肉，有利于改善症状。

2、俯卧撑

可以通过做俯卧撑的方式，锻炼上肢、腰部肌肉，有利于改善漏斗胸的症状。

3、引体向上

可以通过引体向上的方式，锻炼上肢、腰部肌肉，有利于改善漏斗胸的症状。

除此之外，还可以通过跑步、游泳等方式进行健身，有利于增加肌肉力量，对病情的恢复有一定的帮助。

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2022-09-24 浏览100次

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