哺乳期一般可以喝茉莉花茶，但要适量。
茉莉花茶含有茶多酚、茶氨酸等物质，具有清热解毒、利湿通便等功效，哺乳期适量喝茉莉花茶，可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，还可以起到提神醒脑的作用。但如果喝过多茉莉花茶，可能会刺激中枢神经系统，出现失眠的情况，不利于身体的恢复。哺乳期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，促进乳汁的分泌。
哺乳期间要注意休息，保持睡眠充足，不要熬夜。如果出现乳房胀痛、发热等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
北京协和医院
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