通常情况下，脱发等级可以通过脱发的数量、脱发的严重程度、脱发的形态进行界定。
1、脱发的数量
脱发有可能是因为遗传因素、雄激素分泌过多、压力过大等原因引起的。一般情况下，男性脱发的数量在20~30根属于正常，女性脱发的数量在10~20根，也是正常的现象。如果患者脱发的数量超过上述标准，可以判断为是脱发。
2、脱发的严重程度
脱发的严重程度也可以判断是否为脱发。如果脱发的数量比较少，一般是属于轻度脱发，如果脱发的数量比较多，可能是属于中度脱发，也可能是属于重度脱发。
3、脱发的形态
脱发的形态也可以判断是否为脱发。如果脱发的形态是比较规则的，一般是属于脂溢性脱发，如果脱发的形态不规则，可能是属于斑秃或者是雄激素性脱发。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，补充机体所需营养。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，增强抵抗力，有利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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