39问医生

医生您好，我做了心里测试结果患有中度抑郁

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你好，根据你提供的情况考虑是抑郁。考虑是心理压力大引起的，与平时的生活工作环境有很大关系。根据你提供的情况建议去正规公立医院的精神心理科就诊，医生会根据你的情况给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走，散散心，适当的进行，散步，登山，游泳，培养各种兴趣爱好，有利于病情康复，听听优美减压的音乐，多与家人沟通交流，多吃新鲜的水果蔬菜，不喝浓茶，咖啡不熬夜。