上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。平时可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，以及可以做胸部的按摩，促进乳房发育的。
39问医生
天然丰胸有哪些方法？
石珊珊
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-08-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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