首先要避免反复的蹲起和弯腰的活动，以免导致臀部的肌肉反复的受到牵拉以后引起酸胀疼痛的加重。其次，可以行臀部的热敷促进臀部的血液循环，对臀部炎性水肿的吸收消退有很好的帮助，也能够缓解臀部肌肉酸痛。人酸痛明显时，可以适当的口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物对抗臀部肌肉部位的无菌性炎症和促进水肿的消退，对疼痛的缓解有很好的作用。
39问医生
打麻将久坐导致的臀部肌肉长期酸痛，乍回事
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2019-09-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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