三高人群能吃鳗吗？_39问医生

三高人群能吃鳗吗？

王莎莎普通内科主治医师

天津市第一中心医院三级甲等

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三高人群一般指患有高血压、高脂血症和高血糖的人群，三高人群一般可以适量吃鳗鱼。

鳗鱼含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质，三高人群适量食用可以补充机体所需营养，促进机体新陈代谢，一般不会影响病情恢复。但需注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中，三高人群应注意清淡饮食，避免食用高盐、高脂肪、高糖的食物，如咸菜、肥肉、蛋糕等。同时还需注意适当运动，如外出爬山、跑步等，有助于控制病情。若出现明显不适，还需及时就医诊治。

2022-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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