高血压病人在饮食起居方面首先的一点是要减体重 ，因为高血压与体重有密切的关系，肥胖会提高高血压的患病率，随着体重的减少，高血压也随着降低，所以，防治高血压就得控制体重。饮食要清淡，控制脂类高热量的食物摄入，减少烹调用油，烹调油的天天用量要严格控制。用低钠盐，高血压病人要控制到。做菜时使用盐勺，有效控制盐量，减少在外就餐，饭馆的菜一般都是高油高盐，不舒服合高血压病人食用。
39问医生
高血压怎样预防和治疗？
周泠淇
心内科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-08-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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