注意运动，适当减肥。常常运动，参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向没有什么不正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和防止高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地防止动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。
39问医生
如何预防高血压病？
梁宵
心血管内科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-07
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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