39问医生

高血压吃些什么东西？

周泠淇 心内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
轻度高血压病人可以考虑通过饮食生活作息习惯的调整来控制。平时少食盐 ，每一天控制在6g左右，不宜烟酒，少食高糖高脂的食物，适量锻炼身体减轻体重，天冷的时候注意保暖不要着凉，常常监测血压。多吃深色蔬菜，芹菜，油菜，木耳，胡萝卜.白菜等，每餐七八分饱最好。
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2022-08-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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