体寒可以通过加快血液流通、多运动、吃驱寒的食物等方式去除。
1、加快血液流通：寒气主要是在血液里，要保证血液畅通，血液流通快，身体的温度也会随之升高，寒气就没法继续生存下去，同时就不会出现长痘类的病症。2、多运动：多运动可以让自身温度变高身体就会出汗，把一些没用的代谢物排出体外，从而加快血液流动，使血液流动更加畅通，寒气就会随之排出体外。但是要注意适量运动，防止剧烈运动过后，身体免疫力下降，就容易感冒。3、吃驱寒气的食物：吃一些能够祛除寒气的食物，如糯米粥、红豆薏米粥等，可以有效祛除体内的寒气，也可以烧艾条、拔罐等，都有不错的效果。
建议患者居住的环境要保证日照充足，注意室内通风，同时可以多用热水泡脚。
1、加快血液流通：寒气主要是在血液里，要保证血液畅通，血液流通快，身体的温度也会随之升高，寒气就没法继续生存下去，同时就不会出现长痘类的病症。2、多运动：多运动可以让自身温度变高身体就会出汗，把一些没用的代谢物排出体外，从而加快血液流动，使血液流动更加畅通，寒气就会随之排出体外。但是要注意适量运动，防止剧烈运动过后，身体免疫力下降，就容易感冒。3、吃驱寒气的食物：吃一些能够祛除寒气的食物，如糯米粥、红豆薏米粥等，可以有效祛除体内的寒气，也可以烧艾条、拔罐等，都有不错的效果。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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