一般经常喝枸杞茶、菟丝子茶或桑葚茶等茶水对肾好。
1、枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、明目润肺的功效。多喝枸杞茶可以预防头晕、视力下降、腰膝无力、口渴、阴虚咳嗽等肝肾阴虚的症状。2、菟丝子茶：其具有固精缩尿、明目、止泻、生津、安胎的功效。菟丝子茶可以预防肾虚、腰膝酸痛、尿频、阴阳两虚的消渴症状。3、桑葚茶：桑葚茶具有养血养阴、生津润燥、补益肝肾的功效。一般用干桑葚泡茶，新鲜桑葚味道甜，建议直接食用。
建议饮茶需要注意，不要喝浓茶，对于肾脏来说，过浓的茶水也会造成很大的负担。
1、枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、明目润肺的功效。多喝枸杞茶可以预防头晕、视力下降、腰膝无力、口渴、阴虚咳嗽等肝肾阴虚的症状。2、菟丝子茶：其具有固精缩尿、明目、止泻、生津、安胎的功效。菟丝子茶可以预防肾虚、腰膝酸痛、尿频、阴阳两虚的消渴症状。3、桑葚茶：桑葚茶具有养血养阴、生津润燥、补益肝肾的功效。一般用干桑葚泡茶，新鲜桑葚味道甜，建议直接食用。
建议饮茶需要注意，不要喝浓茶，对于肾脏来说，过浓的茶水也会造成很大的负担。
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