39问医生

湿气重的人不宜吃什么菜？

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湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。平常偶尔煮下薏米，赤小豆，茯苓，木瓜之类，祛湿气，水果一般都可以，动物内脏少吃。辛辣刺激海鲜烧烤必须避免。