湿气重的人通常不可以喝红茶。
红茶会加重湿气，湿气是因为体内阳气不足，新陈代谢缓慢，体内水分运行缓慢，不能充分利用。吃的食物、油脂以及糖等都不能用来在体内堆积形成湿体质。这些都需要加快新陈代谢，加以利用。红茶是凉性食物，也含有大量水分，所以寒性食物伤害体内阳气，减缓新陈代谢。当然，红茶作为茶的一种，对普通人的影响不大。在日常生活中，要注意不要长时间呆在阴暗潮湿的房间里，出汗后要及时更换衣服，防止寒湿长时间进入体内转化为热量。也可随身佩戴香囊，内含藿香、佩兰等芳香祛湿之品。
运动有助于促进体内血液循环，提高新陈代谢，如跑步、骑车以及太极拳等。体内湿气可随汗液排出，但注意不要出汗，以免体液受损。
红茶会加重湿气，湿气是因为体内阳气不足，新陈代谢缓慢，体内水分运行缓慢，不能充分利用。吃的食物、油脂以及糖等都不能用来在体内堆积形成湿体质。这些都需要加快新陈代谢，加以利用。红茶是凉性食物，也含有大量水分，所以寒性食物伤害体内阳气，减缓新陈代谢。当然，红茶作为茶的一种，对普通人的影响不大。在日常生活中，要注意不要长时间呆在阴暗潮湿的房间里，出汗后要及时更换衣服，防止寒湿长时间进入体内转化为热量。也可随身佩戴香囊，内含藿香、佩兰等芳香祛湿之品。
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