刚刚骨折一般不建议喝骨头汤。
骨折患者因为需要休息和受伤后的肿胀疼痛而食欲不振。如果吃太多营养和油腻的食物，不仅会更开胃，而且还会引起便秘。很多人认为骨汤可以补钙。其实骨骼中的钙不能被人直接吸收。骨汤的主要营养成分是胶原蛋白。多吃胶原蛋白对骨折患者有益，但骨折后1-2周内不宜多吃，因为胶原蛋白太油腻，可能导致血瘀，影响恢复。骨汤中还含有糖，骨折后过量摄入糖会导致钙大量流失，不利于骨折患者的康复。过多的糖也会降低体内维生素B1的含量。维生素B1不足将大大减少神经和肌肉的活动，影响功能的恢复。
建议骨折骨折患者应多吃有利于消化和排便的食物，如土豆、芋头、糯米等，避免吃容易胀气或消化不良的食物，可以在医生指导下加强功能锻炼，促进骨对钙的吸收和利用，加速骨愈合。
骨折患者因为需要休息和受伤后的肿胀疼痛而食欲不振。如果吃太多营养和油腻的食物，不仅会更开胃，而且还会引起便秘。很多人认为骨汤可以补钙。其实骨骼中的钙不能被人直接吸收。骨汤的主要营养成分是胶原蛋白。多吃胶原蛋白对骨折患者有益，但骨折后1-2周内不宜多吃，因为胶原蛋白太油腻，可能导致血瘀，影响恢复。骨汤中还含有糖，骨折后过量摄入糖会导致钙大量流失，不利于骨折患者的康复。过多的糖也会降低体内维生素B1的含量。维生素B1不足将大大减少神经和肌肉的活动，影响功能的恢复。
建议骨折骨折患者应多吃有利于消化和排便的食物，如土豆、芋头、糯米等，避免吃容易胀气或消化不良的食物，可以在医生指导下加强功能锻炼，促进骨对钙的吸收和利用，加速骨愈合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
仙灵骨葆胶囊
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
