39问医生

湿气寒气重吃什么蔬菜？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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你好，你的情况主要是寒气重的问题。可以多吃山药，山药味甘性平，有健脾补肾的作用，不会上火，可以多吃，尤其适合脾虚、肺虚、肾虚者长期食用。女性还可以多吃板栗，板栗味甘性温，归脾、胃、肾三经，具有补脾健肾、补肾强筋，活血止血的作用，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频等症状。

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2019-08-30 浏览100次

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