青少年免疫力低下的吃什么？_39问医生

青少年免疫力低下的吃什么？

黄文渊儿科主治医师

杭州市红十字会医院三级甲等

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青少年免疫力低下可以吃富含优质蛋白、维生素、矿物质等食物。

1、富含优质蛋白

比如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，可以补充身体所需要的营养，并且有助于提高身体免疫力。

2、富含维生素

比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，有助于增强身体免疫力。

3、富含矿物质

比如海带、菠菜、动物肝脏等，可以补充身体所需要的矿物质，有助于增强身体免疫力。

除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等。但食物无法代替药物治疗疾病，若出现不适症状，还需及时就医诊治。

2022-03-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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青少年免疫力低下的吃什么？