月经周期比较规律,下次月经来潮前第14天是排卵日,排卵日的前5天和后4天是排卵期,除去排卵期和月经的时间,剩余的为安全期,期间怀孕的几率不大。可以根据自己月经来潮时间推算一下。建议平常性生活采取安全有效的避孕措施,防止意外怀孕的发生。