夏天中暑了可以吃西瓜、苦瓜、梨等食物。
1、西瓜
西瓜是夏天常见的一种水果，其中含有大量水分，中暑后可以适量吃西瓜，有助于补充人体所需水分，从而缓解中暑引起的脱水症状。此外，西瓜还具有清热解暑的作用，可以缓解因中暑引起的头晕、恶心等症状。
2、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒等功效，可用于改善治疗暑热烦渴、消渴、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等症状。因此，中暑后可以适量食用苦瓜，有助于缓解中暑引起的不适症状。
3、梨
梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热、化痰等功效，可用于改善肺燥咳嗽、热病津伤口渴、便秘等症状。因此，中暑后可以适量食用梨，有助于缓解因中暑引起的不适症状。
除此之外，还可以适量食用西红柿、黄瓜等食物。如果中暑的症状比较严重，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范化治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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