您好，多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。治疗从养身的角度来说，生活不要太紧张，保证睡眠非常重要。莲子、薏米、最具有清热燥湿的作用，热重的可用马齿苋当茶，养阴以梨子、百合、冬瓜很好。热去还好用老母鸡、大骨养阴。山药、茯芩也都是常用健脾祛湿的食疗。 清华饮治疗脾胃湿热不错，可以试一下。
。阴虚火旺，肝郁气滞，可以选用知柏地黄丸，逍遥丸治疗。不要自己随便用药。希望我的回答对您能有所帮助。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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