39问医生

儿童上火吃什么蔬菜和水果？

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你好！小儿体质与成人不同，新陈代谢旺盛，生长发育快速。其运化功能相对较弱，故容易积食发热，即内热上火。因饮食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，会引起消化不良、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等现象。根据目前情况来看，孩子主要表现为大便干结，颜色加深，可以多吃新鲜蔬菜水果，种类不限，口服乳果糖改善排便，轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动。