为什么总是精神萎靡？_39问医生

你好，根据你的描述情况说话，这种情况一般来说还是有你最近没有休息好，所以才会导致这种情况的发生，还是应该多注意休息，放松心情保持一个良好的生活。作息。晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶的帮助，刚好进入睡眠。希望以上的回答可以帮助到你的。