倒挂姿势对身高增长有一定的辅助作用，但并非所有人都适用 。
倒挂通常指身体姿势的一种，即头部低于心脏水平线，如头低脚高位。倒挂姿势通过改善血液循环和刺激生长激素分泌，可能对某些人有促进身高增长的效果。长期倒挂可能会导致血压下降、头晕等不适症状，特别是对于患有心血管疾病或低血压的人群，应避免使用此姿势。
建议在专业指导下进行倒挂练习，并注意适度，避免过度依赖倒挂姿势来增加身高。同时，均衡饮食和适量运动也是影响身高的重要因素。
倒挂通常指身体姿势的一种，即头部低于心脏水平线，如头低脚高位。倒挂姿势通过改善血液循环和刺激生长激素分泌，可能对某些人有促进身高增长的效果。长期倒挂可能会导致血压下降、头晕等不适症状，特别是对于患有心血管疾病或低血压的人群，应避免使用此姿势。
建议在专业指导下进行倒挂练习，并注意适度，避免过度依赖倒挂姿势来增加身高。同时，均衡饮食和适量运动也是影响身高的重要因素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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