体寒的人一般可以吃水果，但不建议吃寒性的水果。
体寒的人群不能吃一些寒性的水果，如普通西瓜、香蕉、葡萄柚、梨和马蹄等。体质寒性者阳气不足，如果吃了一些寒冷水果，会进一步损害阳气，加剧体内的寒气和遭受疾病。此外吃太多的水果也会增加胃肠道的负担，容易导致消化不良和吸收障碍、腹痛、腹泻等症状。虽然香蕉和猕猴桃有润肠排便功能，但是性寒，所以不应该多吃。西瓜在夏天也很凉，所以不能在夏天吃太多。葡萄柚和荸荠在冬天也应该合理食用，不能多吃。
平时注意保暖，根据温度变化增减衣物。平时注意将双脚浸泡在热水中，加强体育锻炼，确保生活环境中有充足的阳光。
体寒的人群不能吃一些寒性的水果，如普通西瓜、香蕉、葡萄柚、梨和马蹄等。体质寒性者阳气不足，如果吃了一些寒冷水果，会进一步损害阳气，加剧体内的寒气和遭受疾病。此外吃太多的水果也会增加胃肠道的负担，容易导致消化不良和吸收障碍、腹痛、腹泻等症状。虽然香蕉和猕猴桃有润肠排便功能，但是性寒，所以不应该多吃。西瓜在夏天也很凉，所以不能在夏天吃太多。葡萄柚和荸荠在冬天也应该合理食用，不能多吃。
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