39问医生

什么粥类喝了最养胃

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
您好,小米粥是大家公认的养胃最好的粥类,但是小米粥中所含的维生素、氨基酸、矿物质以及各种微量元素都不是特别的丰富。因此也不是最养胃的。从营养学的角度来讲,将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状,这种粥营养较全面,富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素,尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及盆血的人食用。
66
2023-12-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品