39问医生

胃不好早上吃什么养胃

郑雪玲消化内科副主任医师

广州医科大学附属第二医院三级甲等

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胃不好的人早上可以吃点小米粥、馒头、面条、青菜等清淡易消化的食物。建议平时饮食要清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，避免喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，规律进食，避免暴饮暴食。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。

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2023-12-29 浏览100次

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