39问医生

脾虚体质能吃芒果吗?

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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脾虚体质一般能适量吃芒果,但要注意避免过量食用。

芒果是一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分,患者适当食用可以补充机体所需的营养物质,促进机体新陈代谢,对于脾虚的患者也可以起到辅助改善作用。但由于芒果中还含有一定的糖分,如果患者过量食用,可能会导致出现上火的情况,如口干、口苦、咽干等症状。因此,建议脾虚体质的患者需适量食用芒果,避免过量食用。

脾虚体质的患者在饮食上需要以清淡为主,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免加重脾虚的情况。患者可以适当食用具有辅助健脾养胃作用的食物,如山药、薏米等。同时,患者还可以适当进行有氧运动,如慢跑、打太极拳等,有助于排解压力,保持心情舒畅。

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2022-06-23 浏览100
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